हर्निया में कौन से फल खा सकते हैं?

यूं तो खट्टे फलों को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है, लेकिन अगर आप हर्निया से पीड़ित हैं तो आपको नॉन-सिट्रस फलों को खाना चाहिए। केला, सेब, नाशपाती और खरबूजे जैसे फल पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर होते हैं और आपको लाभ पहुंचा सकते हैं।